東京でボイトレ教室・ボーカルスクールをお探しなら上野ヴォーカルアカデミーへ。テレビ出演多数の有名ボイストレーニングスクール。日本で最初のカラオケ歌謡教室であり、創業65年の信頼と5万人以上の指導実績。歌上達・カラオケがうまくなる・音痴を直す・滑舌や話し方を良くする等のボイトレ企画で多数テレビ出演。日暮里駅前1分、上野・秋葉原・東京からも至近。
東京ボイトレ教室・ボーカルボイストレーニングスクール
上野ヴォーカルアカデミー
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歌のサビの高音が出ない、喉を傷めず楽に高音を出せるようになりたい―。ここでは、自宅で簡単にできる高音が出せるようになるボイストレーニングをご紹介します。
声帯の張り具合で声の高低がつけられます。おおまかにいえば、声帯をピンと張りつめた状態で息を当てると高音が出るようになり、声帯がゆるい張り加減で息を当てると低音が出ます。
また高音を出した時はノドのアーチが縦に伸び、舌が盛り上がります。
高音が出ない理由として、声を出すための筋肉(声帯周りの筋肉・舌の筋肉・表情筋・口輪筋・腹筋など)が鍛えられていないことや、声を出すための筋肉・舌の動き・声帯の張り・ノドのアーチの開きを自在にコントロールできない、声帯に当てる息の量が少ない、声をうまく響かせられない、声の出口である口の開きが小さいことなどがあげられます。
逆にいえば、声を出すための筋肉を鍛えたり自在にコントロールできるようになれば高音が出せるようになります。
では、具体的に高音が出せるようになるボイトレ方法を、イメージをすることで即効出したい声が出せるようになる『上野式ボイストレーニング(イメージボイトレ)』の中から2つご紹介します。
具体的に高音が出せるようになるボイトレ方法を、身近にある道具を使って自宅で簡単にできる上野式ボイストレーニングの中から2つご紹介します。
地声で高音を出すには、腹筋をクッと締めて支えた上で、勢いのある声を声帯に当てることが必要です。ここではティッシュを使った、即効性のある高音発声ボイトレをご紹介します。
●このボイトレの効果
即効で高音が出せるようになる
勢いのある地声が出せるようになる
●用意するもの
ティッシュ4~5枚
●ボイトレ方法
①ティッシュを4~5枚用意し、軽く丸める
②つぶさない程度に唇でしっかりとはさんで息が漏れないようにする
③その状態で「ウー→ウッ!↑」と勢いをつけて5回声を出す
(ポイント:1音目より2音目を高く出す)
④「ウ~ウ~ウ~ウッ!」とらせんを描くように声を出す
⑤④を中音から徐々に音程を上げていき最終的には高音で発声する
●ポイント
★のどの奥ではなく口元に集中してしっかり声を出す
★頬がふくらまないように注意しながら発声する
地声で高音を出すにはアゴの裏あたりにある声帯周りの筋肉を鍛えることが必要です。ここでは割り箸を使った高音発声ボイトレをご紹介します。
●このボイトレの効果
声帯周りの筋肉を鍛えられる
高音が引き上げられるようになる
●用意するもの
割り箸一膳(割っていない状態のもの)
●ボイトレ方法
①ひょっとこのように口をとがらせ、割り箸一膳を上唇と鼻の間にはさむ
②その状態で「ウオウオウオウオ」と息が続く限り発声する
③②を中音から徐々に音程を上げていき最終的には高音で発声する
●ポイント
★「オ」の時にアゴを下げず、口の形をほとんど変えないまま発声する
★アゴの下の筋肉が突っ張るような感覚になっているか意識する
高音を出すには
★腹筋をクッと締めて支えた上で、勢いのある声を声帯に当てること
★声帯周りの筋肉を鍛えること
が必要
高音が出せるようになると、ピッチ(音程)が安定し、歌に抑揚をつけられるようになり、歌唱のクォリティが高まります。
歌える曲のレパートリーや表現の幅も広がります。
ここで紹介したボイストレーニングを繰り返し行うことで楽に高音を出せるようにしましょう!
無料30分体験レッスン内で
有名講師による歌声アドバイス
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独学で手探りで練習を重ねることもとても大切なことですが、一度プロの耳で的確なアドバイスを受けることで、より効率的に短時間で歌の上達がはかれます。
こんな方におすすめ
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