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UENO式ヴォイストレーニングについて

話す声では、歌うこととは違い、腹式呼吸を意識しすぎてはいけません。 腹式呼吸は息を吸う方法（腹式呼吸法）として大切ですが、話す声の出し方では、特に息を吐く技術が重要です（歌でも同様ですが）。

この吐いた呼吸を声帯にあて、音に変換し、この音を更に胸や口の中や鼻腔、顔や骨の各器官で共鳴させ、舌や顎、唇を動ごかし言葉に変換してゆきます。簡単に整理すると

• 息の吐き方
• 声の元の音は声帯
• 共鳴は口の開け方
• 言葉は舌と唇

UENO式トレーニングでは、どんなに上手に腹式呼吸ができていても、息の吐き方を間違えてしまえば意味をなしません。 また呼吸法を覚えても、音を作る声帯の筋肉や動きに問題があれば、イメージした音に変換してくれません。

声帯が機能して、声の元ができたとしても、基本的な口の開け方が間違っていては、声は響いてくれません。 声が響くようになったとしても、舌や唇が正しく機能して動いてくれなければ、言葉がいい加減になって、かんだりロれつ・滑舌が悪かったり表現ができなくなってしまいます。呼吸法中心のトレーニングを始めても、最後になって問題が出てくるようでは、とても実践的なトレーニングとは言えないでしょう。

こうして逆に考えていくと、まず大切なのは言葉に変換する舌や唇のトレーニング口の開け方、響かせ方、声帯の筋肉トレーニング。 そして、呼吸なくして声は出ませんのでこのすべてのパーツごとに、息の吐き方（呼吸法）をマスターしてゆくことになります。 これが長年研究し経験で生まれた、私の実践的なトレーニング理論（UENO式トレーニング）です。

このパーツごとに、いろいろな呼吸ができるようになれば、かなりの上級者に到達することになるでしょう。

UENO式トレーニング>の順番を簡単にまとめると、

1. 正しい口の開け方で
2. 舌や唇
3. 口の中の各器官の筋トレ
4. 声帯および声帯周辺の筋トレ
5. １～４のそれぞれのパーツごとに呼吸法をマスターしてゆく

確実にトレーニングしてゆけば、一番の上達の近道となるでしょう。

声を出すことや、話すことが苦手な人に効率よくマスターしてもらうために、呼吸法だけのトレーニングに時間を費やさないようにしています。また、トレーニングの内容と同じくらい、レッスンプログラムの順番の組み方、個人それぞれに合わせたトレーニング内容が大変重要だと考えています。

蛇口の水は、この場合呼吸によって得た空気です。ホースはあなたの声帯、ホースの先はあなたの口です。
水はホースから出て初めて「空気」からあなたの「声」になります。いわゆる一般的なヴォイストレーニングでは、まず第一に呼吸法（腹式呼吸等）を重点的にレッスンしますが、UENO式トレーニングはホースの図解でもわかるように自分の声帯、声色を決定するあなたの口の内部をあなたが自由にコントロールできるようになることに重点を置いています。

声帯のトレーニングを通して、まずはあなた自身の「地声」を見つけます。
一人一人生まれつき骨格や舌、口など、各器官、声帯は違います。また、悪い癖を身につけてしまっている場合もあります。当スクールではこれらを考慮し、あなたに合ったカリキュラムで完全マンツーマンで指導します。